Boek
Nederlands

Take five : het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen

Filip De Keyser (auteur), Heidi Van de Keere (auteur)
+1
Take five : het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen
×
Take five : het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Take five : het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen

Take five : het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen

'Wat kan ik zelf doen om mijn gezondheid te verbeteren?' Veel mensen met chronische gezondheidsklachten willen hun gezondheid graag in eigen handen nemen, maar algemene adviezen als 'eet wat gezonder' of 'beweeg wat meer' helpen hen niet echt vooruit.

Dit toegankelijke en inspirerende boek geeft je een helder overzicht van de Big Five van een gezonde leefstijl - voeding, beweging, mindse

Onderwerp
Gezondheid
Extra onderwerp
Voeding en gezondheid, Lifestyle
Titel
Take five : het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen
Auteur
Filip De Keyser Heidi Van de Keere
Taal
Nederlands
Uitgever
Tielt: Lannoo, 2021
182 p. : ill.
ISBN
9789401480161 (paperback)